吃寿司可以减肥吗

答：

是可以适当的吃一些的寿司，主要是有米饭，蔬菜与肉等做成的脂肪含量和热量都是非常低的，而且它里面还含有丰富的蛋白质，纤维素，维生素，等吃了之后不会导致脂肪堆积而发胖，而且它还以芥末为调料，芥末能够延缓脂肪组织的生长预防高血压正减少血液粘稠度等。

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