成人维生素D缺乏怎么办

答：

需要适当的补充一些维生素d的药物，平时要多做户外的运动，能够晒太阳，能够促进维生素d的合成，在饮食方面也要多吃一些含维生素d的食物，比如动物的内脏，鸡蛋，牛奶，鱼肉，蘑菇等一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充身体所需要的维生素d，同时还要定期的去医院再做检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。