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答:
晚间做仰卧起坐可以瘦肚子的,但是每次需要保持40分钟到一个小时左右的,并且要长期的坚持,若是半途而废,就不会有很明显的减肥效果。想要减肚子还可采取转呼啦圈,平板支撑等运动方法来锻炼局部的肌肉,消耗脂肪。平时还要多吃些润肠通便的食物,帮助分解腹部脂肪。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
营养科