减肥和运动无关

答：

减肥和运动当然是有关系的，如果说减肥的过程当中没有运动的参与是不能够达到很好的效果的，一定要调整好自己的心态减肥，最终离不开，坚持的进行体育锻炼，不要中断，而且在日常的饮食当中进行相关的控制，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，晚饭的时候要少吃，这样才能够减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。