含维生素abc的食物有哪些含维生素abc的食物有哪些

答：

一般新鲜的蔬菜和水果，它都含有大量的维生素，而且一般动物的肝脏，鱼类，贝壳类海鲜，蛋类，这些也都含有非常丰富的维生素。平时的话一定要多注意休息，千万不要熬夜，饮食一定要清淡，最好不要吃一些油腻刺激性的食物。当的话可以到外面散散步，放松一下心情。

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