吃什么补维生素d

答：

可以补充维生素d的也是比较多的，建议在日常的时候可以多吃一些干果，可以吃一些无花果，松子，或者是吃一些水果，可以多吃一些猕猴桃，梨子，桃子当中的含量都是比较高的，而且最好要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，这样身体才能够健康。

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