适合减肥期间喝的粥

答：

你好，要想减肥，最好不要喝粥，粥是比较容易消化的，并且含糖量也比较高，建议减肥期间，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物是不能够吃的，一日三餐不要吃得太饱，但是也不能够吃得太少，减肥要一步一步的来，不要太过心急，太过极端的话不但减不了肥，反而会危害你的身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。