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答:
你好,必然可以产生一些不舒服的症状,但这都是短时间的,要自己克服,下定决心可以多喝水,嚼口香糖,或者嚼一些戒烟糖。戒烟是一个循序渐进的过程,可以分散注意力,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,可以适当的进行体育锻炼,比如说打太极拳,游泳,骑自行车的。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
成瘾医学科