戒烟最好的方法

答：

在备孕的期间最好是戒烟，香烟里面有尼古丁对于身体的危害是比较大的，这样会导致男性的精子质量下降。在戒烟的时候，男性应该要有坚定的信心，如果想要吸烟的话，可以选择吃口香糖或者是糖果，瓜子等食物能够有效的缓解吸烟的冲动，也可以采取运动的方法，不仅可以戒烟，还能够有效的提高身体的素质。

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