怎么才能戒烟

答：

戒烟是一种比较困难的事情，对于戒烟者需要有坚定的信心，刚开始戒烟的时候是比较困难的，如果想吸烟的时候可以吃一些零食，比如口香糖，瓜子花生，能够有效的缓解吸烟的冲动。但如果采取这种方法没有效果的话，应该是那样的用戒烟的药物，来帮助戒烟者戒烟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。