怎样排油减脂

答：

首先就是在自己的饮食方面下手，平时少吃一些油炸油腻，或者是含热量比较高的食物，另外就是积极的做一些有氧运动，通过增强体质来改变。另外就是还有一些人，他并不是属于遗传性的肥胖，只是身体内部湿气太大，所以才会有这种虚胖的情况出现，如果湿气比较大的最好是做一个排湿的治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。