女人多吃什么抗衰老

答：

日常女人多吃一些富含胶原蛋白，蛋白质，维生素等类的食物，能够起到抗衰老的作用，因为吃这类型的食物能够补充皮肤底层所需要的一些成分，就能够使皮肤长期保持饱满，不过通过饮食方面的调整只是可以起到辅助的作用，建议日常还应该同时使用一些合适的护肤品来护理皮肤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。