哪些食物里面含有胶原蛋白含量比较高

答：

富含胶原蛋白的食物有很多比较常见的食物，包括鸡蛋，牛奶，猪蹄，燕窝，牛肉，羊肉，各种动物的皮，都有丰富的胶原蛋白含量，但是光靠吃这些食物，也并不能完全补充身体所需的胶原蛋白，可以选择专门的胶原蛋白原液或者胶原蛋白粉，对于面部的美容养颜效果还是比较好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。