含胶原蛋白多的食物有哪些

答：

像日常生活中动物的结缔组织，比如像猪蹄富含的胶原蛋白就比较多，所以可以多吃一些这类型的食物，还有就是可以多吃一些鸡蛋牛奶等，补充自身品类的营养，对自身的皮肤也是有好处的，多吃一些蔬菜水果，如果你自身流失比较严重的话，也可以考虑直接脸部注射一下胶原蛋白。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。