胶原蛋白多的食物

答：

胶原蛋白比较丰富的食物主要就是银耳，猪蹄，桃胶等等，但是通过这些食物进行补充身体的胶原蛋白还是不够的，建议可以通过喝一些胶原蛋白果饮，但是必须要是正规厂家所生产的，坚持服用对于改善皮肤有不错的效果，平时要注意皮肤的护理，尤其是皮肤的补水以及防晒。

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