吃什么可以升高白细胞？

答：

第一，颜色鲜艳的水果和蔬菜。第二，优质蛋白质。免疫系统必要的时候需要大量的蛋白质去合成抗体和白细胞。使机体处于良好免疫状态的蛋白质来源包括蛋类、瘦肉和豆制品等。第三，杏仁、麦芽和各种深绿色蔬菜含有丰富的维生素e。第四，大蒜和洋葱。

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