因生活压力谵心失眠怎么办

答：

您好!考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态

养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，需要中医药进行调理治疗的。有时是由于植物神经官能紊乱造成的,要吃点营养神经的药（比如谷维素,安神补脑液等）慢慢调理,配合理疗,体育锻炼,严重的话还是看看神经科。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。