在家减肥的方法有什么？在家里如何减肥？

答：

我认为减肥没有灵丹妙药,唯一最有效的办法是节食---少吃饭!再加上适量运动,爬楼梯有人不同意,可以在六楼原地跑步吗,不一定非用跑步机不可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。