怎样锻炼才能提高身体素质?

答：

建议根据自己的体质做一些适当的锻炼,比如慢跑之类的,坚持锻炼几个月后,体质就会有所改善的,另外也要适当的加一些营养

还可以通过中药来调理,建议咨询熟悉你情况的中医后用中药.

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。