我体虚，气虚，适合做什么运动锻炼身体?

答：

气血两虚症的表现，刚开始可以先通过慢跑，让身体有个适应的过程，在慢慢加大运动量即可。同时可以口服补中益气丸，人参归脾丸等中成药进行治疗。平时多吃些补气补血的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。