做什么运动可以缓解便秘？

答：

考虑还是胃肠功能紊乱便秘引起的胃肠胀气，需要对症治疗。这个情况下可以服用四磨汤或者西沙必利片和酚酞片，意见建议：另外多吃蔬菜水果和不能吃辛辣刺激性食物，需要少食多餐和多活动锻炼。祝健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。