怎样可以增加肠蠕动

答：

您好，根据情况建议多锻炼，可以按摩肠胃，多吃含纤维的食物如蔬菜、水果类，纤维就是那些果、菜的渣所以假如你将水果榨汁的话就不那么理想了。玉米、小麦类也有很丰富的纤维可以帮助肠蠕动

每天来一杯蜂蜜也是不错的选择，而且蜂蜜可以清热毒、增强抵抗力、还可以美容

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