生精的食物有哪些

答：

水产品中的海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。生精食物还包括动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效。种仁松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等也是生精食物。

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