什么食物富含HDL(高密度脂蛋白)?

答：

香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻,动物的内脏摄入富含epa,dha的油脂,如果你看到哪种油富含亚油酸和亚麻酸的食用油就可以用用,它们对提高hdl有一定的作用

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