体重90身高175如何快速增肥

答：

你好，建议戒除手淫，同时建议加强饮食营养，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，加强锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。