维生素c要每天都吃吗

答：

你好，维生素c可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以每天吃的，不过要适量服用。一般在水果中就能摄取到了如果不缺建议不要随意服用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。