每天做多少仰卧起坐能达到最好的减肥效果
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女21岁每天做多少仰卧起坐能达到最好的减肥效果
答:
这个应该循序渐进增加锻炼的强度。达到最大的强度才有效果的。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
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