有轻微腰椎间盘突出能否做仰卧起坐
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男31岁有轻微腰椎间盘突出能否做仰卧起坐
答:
您好,这不建议做仰卧起坐,轻微的腰椎间盘突出,可以选择一些保守治疗,如推拿按摩,针灸、药物等方法治疗,如果治疗不明显,建议选择微创治疗,从根本上解决疼痛,治疗效果显著。 主要多注意休息,避免长久弯腰和过度负重,可以适当的腰部锻炼,注意保暖防寒。
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