常吃瓜子好不好

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女28岁常吃瓜子好不好

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你好,瓜子里含有脂肪酸,脂肪含量也高,100克瓜子含40克脂肪,所以吃多了会出现口渴、嗓子疼常吃还可以增强消化功能等,因而,建议不要大量食用瓜子,适可而止就好。

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