一小时有氧运动能持续燃烧脂肪多久[

答：

：你好，在这一小时的有氧运动中脂肪的燃烧是最多的，后面休息下来，脂肪燃烧也就能坚持15-30分钟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。