每天5点半起床，快步走30分钟，一个月可以减多少

答：

你好你的这个是要注意的哦这个是无法准确的计算出来的哦，这个主要是和你的体质和饮食有关系的哦

指导意见：

你好由于你的体质，既基础代谢率不一样这个还有饮食也不一样，所以这个只有不断的自己实践调整才知道的哦谢谢祝你健康

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。