每天慢跑几公里可以起到减肥的作用？

答：

朋友你好，每天慢跑几公里可以起到减肥的作用的，慢跑是比较好的有氧运动,对减肥有很好的帮助。贵在坚持,同时配合适当节制饮食,效果更好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。