吃什么东西有助于消化.有助于减肥

答：

喝小米南瓜粥是有助消化的,还能高免疫力功能,通便,利尿,促进生长发育.蜂蜜和酸奶对减肥和消化都有好处。多吃粗粮,杂粮有助于消化和减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。