大腿外侧怎么瘦

答：

你好，可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅；注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。