为什么人到老了身体会变差？缺乏了哪些营养？应该如何补充呢？

答：

你好，人到老了身体会变差，是人们生理自然规律。老年人消化功能不好,很容易缺乏各种营养元素，老年人最容易缺的是维生素A、维生素E、维生素B1、维生素 B2、维生素 B6 ，叶酸、钙、铁、锌、硒等。应该注意均衡饮食，并且少吃油炸肥腻的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。