生完宝宝后，总是烦躁不安，失眠，是怎么回事？

答：

【顽固失眠】，很可能与心理障碍有关，建议对失眠不必过分担心，往往越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反。因此，力求做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠。必要时不妨看看心理医生。您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，酸枣仁治疗失眠不错，可以拿它来煮汤或泡茶喝，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝；黄花菜被称为“安神菜”，具有镇定神经的功效，可以煮汤喝，也可以与其他菜炒吃，即有益于治疗失眠 ，又不失为美味佳肴。不妨试试。

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