生活中到底吃哪种谷米类的养生好呢？

答：

你好，这种情况一般考虑小米、大米、高粱、大豆等都可以的，没有什么问题的，建议提供一下具体的情况以方便回答

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。