腰椎间盘突出和狭窄怎么锻炼

答：

您好，这两个疾病不适合锻炼治疗，腰椎间盘，采用中医针灸、理疗、牵引等治疗。椎管狭窄没有办法治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。