你好，我最近连续几天洗头发时发现脱发，大概有每次有二十多跟，不过我的头发很浓密黑亮，脱下来的头发有长有短，脱下来的头发范根有白色以及黄褐色的点。上一个月我连续一个月精神紧绷、作息饮食很不规律，不不知道

男22岁你好，我最近连续几天洗头发时发现脱发，大概有每次有二十多跟，不过我的头发很浓密黑亮，脱下来的头发有长有短，脱下来的头发范根有白色以及黄褐色的点。上一个月我连续一个月精神紧绷、作息饮食很不规律，不不知道是不是这个原因造成的，发现脱发是我剪了一次头发之后，该理发师洗头时很用力，时间很长，弄的我当时头皮很痛，可能给我洗的洗发露也有问题。现在很担心我的头发，请医生指点。