早餐怎么吃才健康

答：

您好，我认为一般要根据个人活动量和健康而定，尽量营养搭配面包、鸡蛋或肉类、果汁和牛奶。建议去咨询医师，祝你健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。