乳腺健康的秘诀有哪些

答：

您好，我认为日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的食物, 平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果,三餐规律,饮食均衡，祝你健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。