怎么吃可以降低胆固醇

答：

您好，我认为经常运动，放松心情，减少或停止吸烟，经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因，尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪，多吃植物性食物与含有高量纤维的食物，建议去咨询医师，祝你健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。