如何段练大臂上的肌肉

答：

你好，这种情况一般考虑主要的多活动肢体锻炼，可以做单杠、举重、俯卧撑、握臂力器等锻炼

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。