insanity 对身体有害吗

答：

你好，这是一种锻炼方法，只要是适当的循规蹈矩，不要过量对身体是没有害处的，可以找一个老师的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。