怎么消减运动后手臂酸痛

答：

你的情况建议在运动前做好热身，运动后可以适当的按摩手臂和外擦活血化瘀的药物，这个情况建议多休息，局部热敷，理疗和按摩进行改善的

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。