患者性别：女患者年龄：43详细病情及咨询目的：请问我的母

答：

您好，首先建议您母亲调节一下作息方式，不要那么早就入睡，看一下是否可以改善睡眠情况。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。可以服用安神补脑液，另外养成良好的休息习惯，缓解自己的压力，保持愉快的心情，祝您早日康复。Xtt

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