贫血头晕吃什么最好

答：

贫血头晕可以吃营养丰富的食物。

在饮食上可以吃奶制品、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛肉、猪肉、鸭肉、山药、大枣、枸杞等；也可以吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，比如苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉、橘子、橙子、西兰花、芹菜、菠菜等。

另外，重度贫血还应通过补充铁剂进行改善，也可以通过配合中药进行调理。生活中要注意休息，不可劳累过度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。