打喷嚏怎么预防感冒

答：

在感冒流行期间不要去人群密集的地方，不要去空气不流通的地方，必要的时候需要佩戴口罩。

平时要注意多饮水，多休息，吃一些营养比较丰富的食物，不能吃生冷，油腻，刺激性比较强的。可以多吃新鲜的瓜果和蔬菜，含有丰富的维生素，有助于增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。饮食需要均衡，绝对不能挑食，否则会降低免疫功能。

平时适当的做一些体育锻炼，对于增强免疫力，效果也是比较好的。比如成人可以做一些慢跑，游泳，登山之类的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。