便秘吃石榴有好处有哪些？

答：

便秘后适当的吃一些石榴会对身体有一定的好处。

首先，石榴中的营养成分比较高，含有水溶性的膳食纤维，能够增加粪便的体积，刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。

其次，石榴中还含有多酚和花青素等成分，具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，具有抗衰老的效果。

因此建议便秘的患者在日常生活中可以适当的吃一些石榴，帮助改善便秘。但不建议过多的食用，以免引起反酸、烧心、胃热等不适症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。