神经衰弱引起失眠要怎么办

答：

神经衰弱引起的失眠。首先要进行生活方式来加以干预，适当参加体育锻炼或户外运动。

避免睡前过度兴奋，睡前喝咖啡，浓茶以及含有咖啡因的碳酸饮料，可以在睡前喝杯热牛奶，看不想看的书籍，听舒缓的轻音乐。用热水泡脚或热水澡。必要的情况下，可以口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片。

如果失眠症状严重，上述治疗方法效果欠佳时，可以应用小剂量的镇静催眠药，常用的有艾司唑仑和阿普唑仑。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。